Отдых с детьми на море может стать прекрасным временем, если заранее продумать все нюансы. Тогда, даже если вы новичок в этом деле, получится обойтись без особых потрясений.
Что взять с собой?
Для отдыха с детьми понадобится соответствующая экипировка.
- Одежда: футболки, панамы, лонгсливы, шорты из натуральных тканей. Панамка должна защищать голову, лицо, шею и уши. Есть специальная одежда с защитой от УФ-лучей. Значок «UPF» на ней должен быть минимум 30.
- Солнцезащитные очки – обязательный атрибут отдыха с детьми на море.
- Солнцезащитные кремы и спреи для детей. Голубоглазым блондинам постоянно нужны средства с SPF 50 и выше. Сероглазым с русыми волосами в первые два дня понадобится крем с SPF 50, дня через два – с SPF 30. Смуглым м кареглазым – сначала с SPF 30, через несколько дней – с SPF 20.
- Детский солнцезащитный бальзам для губ с SPF 15 можно наносить на ушки, нос и Т-зону.
- Средства после загара помогут смягчить и напитать кожу.
- Игрушки. Не забудьте захватить самые любимые игрушки на отдых с детьми.
- Аптечка: лекарства от расстройства кишечника, средства от травм и ушибов, таблетки или сиропы от простуды, от аллергии, анальгетики и жаропонижающие, антибиотики.
Как помочь ребенку адаптироваться?
Первое, о чем важно помнить: на море другой климат, и к нему нужно привыкнуть. Если временной пояс тоже непривычный для вашей семьи, то и к другому времени – тоже. Именно это и становится первым шагом отдыха с детьми на море.
Важно действовать не спеша. Не торопясь, добраться до отеля, отдохнуть покушать, поспать, если хочется. И лишь потом, восстановив силы, отправляться на прогулку.
Режим важно оставлять таким, к какому ребенок привык дома. Если у него есть дневной сон, не нужно от него отказываться. Еду тоже стоит оставить по возможности привычной, чтобы избежать ненужных проблем в виде расстройства пищеварения.
А поскольку дети адаптируются к новым условиям медленнее взрослых, лучше отвести отдыху с детьми на море не меньше двух недель. Как минимум первые три дня, а то и все семь уйдут на адаптацию. Только потом начнется настоящий отдых.
Как ходить на пляж?
Бежать на пляж, когда ребенок еще не привык к новому месту и непривычному климату, опрометчиво. Лучше подождать один-два дня.
А потом отправляться на берег моря до 11 часов утра или после 16 дня. В это время ультрафиолет не такой активный, и можно спокойно нежиться на пляже. В промежутке лучше находиться с детьми в тени.
Если ваш ребенок еще не достиг трех лет, прямые солнечные лучи ему противопоказаны. Более старшим детям можно быть на открытом солнце полтора-два часа вдень, остальное время им необходима тень.
Сделать тень помогут тенты, пляжные зонтики, палатки и деревья. В тени малыш вполне может поспать днем, а вы сможете насладиться отдыхом на пляже.
Детям, которые побаиваются морских волн или холодной воды, подойдет надувной бассейн. Воду для него можно взять прямо из моря.
Как развлекать?
Чтобы не пришлось мучительно соображать, чем занять ребенка, запаситесь надувным кругом, матрасом или лодкой, и еще мячом. Их можно купить рядом с пляжем. С помощью таких плавсредств можно устраивать игры прямо в воде. Например, бросать мячик друг другу. Или проводить соревнования, кто поднимет больше брызг. Малышам пригодятся лопаточки, грабельки и формочки для игры с песком.